Mụn trứng cá là nỗi lo của nhiều người, gây mất tự tin và ảnh hưởng đến làn da. Thay vì dùng mỹ phẩm chứa hóa chất, bạn có thể áp dụng các phương pháp tự nhiên an toàn, lành tính. Bài viết này sẽ bật mí 15 cách trị mụn trứng cá tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên, giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh.
Mụn trứng cá là gì?
Mụn trứng cá là một tình trạng da phổ biến xảy ra khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn do dầu thừa, tế bào chết và vi khuẩn. Mụn có thể xuất hiện dưới nhiều dạng như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm hoặc mụn bọc, thường gặp ở mặt, lưng, ngực và vai. Nguyên nhân gây mụn trứng cá thường liên quan đến thay đổi nội tiết tố, chế độ ăn uống, căng thẳng, và việc chăm sóc da không đúng cách.
Nguyên nhân gây ra mụn trứng cá
Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người ở mọi lứa tuổi, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì. Việc hiểu rõ nguyên nhân gây ra mụn giúp bạn có biện pháp phòng tránh và điều trị hiệu quả. Dưới đây là những yếu tố chính dẫn đến tình trạng mụn trứng cá, giúp bạn kiểm soát và cải thiện làn da tốt hơn.
- Tăng tiết bã nhờn: Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, dầu thừa trên da kết hợp với bụi bẩn và tế bào chết gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho mụn hình thành.
- Tắc nghẽn lỗ chân lông: Khi tế bào da chết không được loại bỏ đúng cách, chúng tích tụ trong lỗ chân lông, kết hợp với dầu nhờn, dẫn đến sự hình thành mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
- Vi khuẩn P. acnes: Vi khuẩn Propionibacterium acnes sinh sôi trong môi trường lỗ chân lông bị tắc nghẽn, gây viêm nhiễm và hình thành các loại mụn viêm, mụn mủ.
- Thay đổi nội tiết tố: Nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt, thai kỳ hoặc căng thẳng có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm tăng nguy cơ bị mụn.
- Chế độ ăn uống: Thực phẩm chứa nhiều đường, dầu mỡ, sữa và các chế phẩm từ sữa có thể làm tăng sản xuất hormone insulin, kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh, dễ gây mụn trứng cá.
- Căng thẳng và mất ngủ: Căng thẳng kéo dài làm tăng nồng độ hormone cortisol, kích thích tuyến bã nhờn tiết dầu nhiều hơn, dẫn đến mụn trứng cá.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp: Một số sản phẩm chăm sóc da chứa dầu hoặc không phù hợp với loại da có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
- Vệ sinh da không đúng cách: Không làm sạch da thường xuyên hoặc rửa mặt quá nhiều lần có thể khiến da mất đi lớp dầu tự nhiên, làm kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn.
- Yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ từng bị mụn trứng cá nặng, nguy cơ bạn gặp phải tình trạng này cũng cao hơn.
- Ảnh hưởng từ môi trường: Ô nhiễm, bụi bẩn và ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da, gây viêm nhiễm và làm tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.
Xem thêm: Bị Mụn Nên Ăn Trái Cây Gì Để Giảm Sưng Viêm Hiệu Quả
Bật mí 15 cách trị mụn trứng cá tại nhà từ thiên nhiên
Các phương pháp từ thiên nhiên này không chỉ giúp điều trị mụn trứng cá mà còn nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, an toàn và ít gây kích ứng. Dưới đây là các cách trị mụn trứng cá bạn có thể áp dụng.
Mật ong và chanh giúp làm sạch da
Mật ong có đặc tính kháng khuẩn tự nhiên, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, giảm viêm và giữ ẩm cho da. Chanh chứa nhiều vitamin C và axit citric giúp làm sáng da, loại bỏ tế bào chết và kiểm soát dầu nhờn. Bạn có thể trộn 1 thìa mật ong với vài giọt nước cốt chanh, thoa lên vùng da bị mụn trong 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm, thực hiện 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả.
Nghệ và sữa chua giúp giảm thâm mụn
Nghệ chứa curcumin có khả năng chống viêm, làm sáng da và giảm thâm mụn hiệu quả. Sữa chua có lợi khuẩn giúp cân bằng độ pH, cung cấp độ ẩm và làm mềm da. Bạn chỉ cần trộn 1 thìa bột nghệ với 2 thìa sữa chua không đường, thoa lên da trong 15 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện 2 lần/tuần để có làn da sáng khỏe.
Nha đam làm dịu da và kháng khuẩn
Nha đam chứa nhiều nước, vitamin và khoáng chất giúp làm dịu làn da bị viêm, giảm kích ứng và thúc đẩy quá trình phục hồi. Chất gel trong nha đam có đặc tính kháng khuẩn, giúp loại bỏ vi khuẩn gây mụn. Bạn có thể lấy gel nha đam tươi, thoa trực tiếp lên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch, áp dụng mỗi ngày để làm dịu và dưỡng ẩm cho da.
Trà xanh giúp kiểm soát dầu và chống oxy hóa
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh như EGCG giúp giảm viêm, kiểm soát dầu nhờn và bảo vệ da khỏi tác nhân gây hại. Nước trà xanh có thể dùng để rửa mặt hoặc thấm bông tẩy trang thoa lên da như toner để se khít lỗ chân lông. Bạn cũng có thể trộn bột trà xanh với mật ong làm mặt nạ, sử dụng 2 lần/tuần để hỗ trợ điều trị mụn.
Dầu dừa dưỡng ẩm và kháng khuẩn
Dầu dừa chứa axit lauric có khả năng kháng khuẩn, kháng viêm và giúp làm dịu vùng da bị mụn. Ngoài ra, dầu dừa còn giúp giữ ẩm, giảm bong tróc và hỗ trợ phục hồi da sau mụn. Bạn có thể lấy một lượng nhỏ dầu dừa thoa lên vùng da mụn vào buổi tối, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
Dưa leo làm dịu da và giảm sưng đỏ
Dưa leo chứa nhiều nước và vitamin giúp làm mát, cấp ẩm và làm dịu vùng da bị viêm. Ngoài ra, dưa leo còn giúp se khít lỗ chân lông và làm sáng da tự nhiên. Bạn có thể cắt lát dưa leo đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn lấy nước thoa lên da mỗi ngày để giảm sưng viêm và làm dịu da.
Tỏi giúp kháng viêm và ngăn ngừa vi khuẩn
Tỏi chứa allicin – một hợp chất có tác dụng kháng khuẩn mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn và giảm sưng viêm hiệu quả. Bạn có thể nghiền nhuyễn một tép tỏi, pha loãng với nước rồi thoa lên vùng da bị mụn trong 5-10 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Lưu ý không nên để quá lâu để tránh gây kích ứng da.
Giấm táo giúp cân bằng độ pH cho da
Giấm táo có tính axit nhẹ giúp làm sạch lỗ chân lông, cân bằng độ pH và kiểm soát dầu nhờn trên da. Bạn có thể pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:3, thấm vào bông tẩy trang rồi thoa nhẹ lên da, để trong vài phút trước khi rửa lại bằng nước sạch. Nên sử dụng 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả mà không gây kích ứng.
Lá tía tô giúp giảm mụn và thanh lọc da
Lá tía tô chứa nhiều tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn, giảm viêm và giúp da thanh lọc độc tố. Bạn có thể giã nát lá tía tô, lấy nước cốt thoa lên da hoặc xông mặt với nước lá tía tô để làm sạch lỗ chân lông. Thực hiện thường xuyên sẽ giúp mụn giảm đáng kể và da trở nên sáng mịn hơn.
Sữa tươi giúp dưỡng da và làm sáng da
Sữa tươi chứa axit lactic có khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, giúp da sáng mịn và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể dùng sữa tươi không đường thoa trực tiếp lên da như toner hoặc trộn với mật ong làm mặt nạ dưỡng da. Sử dụng 2-3 lần/tuần giúp duy trì làn da mềm mại và khỏe mạnh.
Bột yến mạch giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng
Bột yến mạch giúp loại bỏ tế bào chết, hấp thụ dầu thừa và làm dịu da bị viêm. Bạn có thể trộn yến mạch với nước ấm tạo thành hỗn hợp sệt, thoa lên da và massage nhẹ nhàng trước khi rửa sạch. Thực hiện 1-2 lần/tuần giúp da sạch mụn và mềm mịn hơn.
Trứng gà giúp làm sạch và se khít lỗ chân lông
Lòng trắng trứng chứa nhiều protein giúp làm sạch da, giảm dầu nhờn và se khít lỗ chân lông. Bạn có thể đánh bông lòng trắng trứng, thoa lên mặt và để khô trong 10-15 phút trước khi rửa sạch. Kiên trì áp dụng sẽ giúp làn da căng mịn và giảm mụn hiệu quả.
Khoai tây giúp làm sáng da và giảm viêm
Khoai tây chứa nhiều vitamin C và enzyme tự nhiên giúp làm sáng da, giảm thâm mụn và làm dịu vùng da bị viêm. Bạn có thể nghiền nhuyễn khoai tây sống rồi đắp lên da khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Áp dụng 2-3 lần/tuần sẽ giúp làn da đều màu và tươi sáng hơn.
Mướp đắng giúp thanh nhiệt và giảm mụn viêm
Mướp đắng có tính thanh nhiệt, giải độc và chứa nhiều chất chống viêm giúp giảm sưng mụn hiệu quả. Bạn có thể xay nhuyễn mướp đắng, lấy nước thoa lên da hoặc dùng bã đắp mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Kiên trì áp dụng sẽ giúp da sạch mụn và khỏe mạnh hơn.
Lá bạc hà giúp kháng khuẩn và kiểm soát dầu nhờn
Lá bạc hà chứa menthol giúp làm mát, kháng khuẩn và kiểm soát dầu nhờn hiệu quả. Bạn có thể giã nát lá bạc hà lấy nước cốt, thoa lên vùng da bị mụn trong 10 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Sử dụng thường xuyên giúp giảm sưng mụn và làm dịu da nhanh chóng.
Xem thêm: Mụn Cám Là Gì? Có Nên Nặn Mụn Cám Không? Một Số Điều Cần Biết
Cách phòng ngừa mụn trứng cá
Bên cạnh việc nắm rõ các cách trị mụn trứng cá thì bạn cũng nên trang bị cho mình những phương pháp ngăn ngừa mụn này. Áp dụng những cách sau sẽ giúp bạn kiểm soát và ngăn ngừa mụn trứng cá hiệu quả, duy trì làn da mịn màng, tươi sáng.
- Giữ da sạch sẽ: Rửa mặt 2 lần/ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa, bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn. Tránh rửa mặt quá nhiều lần vì có thể làm mất độ ẩm tự nhiên, kích thích da tiết dầu nhiều hơn.
- Dưỡng ẩm đúng cách: Dùng kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da để duy trì độ ẩm và cân bằng dầu. Da thiếu ẩm có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, dẫn đến mụn.
- Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương da và khiến mụn trở nên nghiêm trọng hơn. Dùng kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông để bảo vệ da tốt hơn.
- Hạn chế trang điểm dày: Trang điểm quá nhiều có thể làm tắc lỗ chân lông và gây mụn. Nếu cần trang điểm, hãy chọn sản phẩm không chứa dầu và tẩy trang sạch sẽ vào cuối ngày.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế thực phẩm dầu mỡ, đường và sữa động vật vì có thể làm tăng tiết bã nhờn. Bổ sung rau xanh, trái cây, uống đủ nước để giúp da khỏe mạnh từ bên trong.
- Không chạm tay vào mặt: Bàn tay chứa nhiều vi khuẩn, khi chạm vào mặt có thể khiến vi khuẩn xâm nhập vào da gây mụn. Hạn chế sờ tay lên mặt và vệ sinh tay thường xuyên.
- Giữ vệ sinh chăn gối và điện thoại: Chăn gối và điện thoại chứa nhiều vi khuẩn, khi tiếp xúc với da mặt có thể làm bít tắc lỗ chân lông. Thay vỏ gối thường xuyên và lau sạch điện thoại mỗi ngày để ngăn ngừa mụn.
- Kiểm soát căng thẳng: Stress kéo dài có thể làm mất cân bằng hormone, kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Thư giãn bằng cách tập yoga, thiền hoặc ngủ đủ giấc để giúp da khỏe mạnh.
- Không tự ý nặn mụn: Nặn mụn không đúng cách có thể làm vi khuẩn lây lan, gây viêm nhiễm nặng hơn. Nếu cần lấy nhân mụn, hãy đến các cơ sở da liễu uy tín để thực hiện an toàn.
- Tập thể dục thường xuyên: Vận động giúp tăng cường lưu thông máu, thải độc qua mồ hôi và giảm căng thẳng. Hãy duy trì thói quen tập luyện để có làn da khỏe mạnh hơn.
Việc trị mụn không chỉ cần kiên trì mà còn phải lựa chọn phương pháp phù hợp với làn da. Các nguyên liệu thiên nhiên không chỉ giúp giảm mụn mà còn nuôi dưỡng da từ bên trong. Hãy thử ngay những cách trị mụn trứng cá trên của ROYSTORE gợi ý để có làn da sạch mụn, mịn màng và rạng rỡ hơn!
Xem thêm: 7 Cách Trị Mụn Cám Tại Nhà Hiệu Quả Mà An Toàn
